Pünktlich zum nahenden Herbstbeginn starten auch in der Volkshochschule des Kyffhäuserkreises, in der Außenstelle Artern, neue gesundheitsfördernde Angebote. Ein Yogakurs findet ab dem 15. September immer donnerstags von 11:15 bis 12 Uhr statt...
Yoga verbessert ihre körperliche und geistige Resilienz, unterstützt einen gesunden Schlaf, stärkt und dehnt die Muskulatur und optimiert die Haltung. Wer Grundtechniken erlernen möchte, um Stress zu minimieren und das Leben, zwar nicht stressfrei, aber zumindest stressreduzierter zu gestalten, der ist im Kursangebot „Stressbewältigung und Entspannungstechniken" richtig. Dieser Kurs findet ab dem 14. September immer mittwochs von 18:00 bis 19:30 Uhr statt.
Bereits am 13. September startet „Autogenes Training", immer dienstags von 18:00 bis 19:30 Uhr. Das autogene Training fördert allgemein die Stressverträglichkeit und ist hilfreich bei chronischen Schmerzen.
In allen Kursen gibt es noch freie Plätze, eine Anmeldung ist jederzeit telefonisch unter 03632-741262 oder per Mail an vhs
sondershausen@kyffhaeuser.de sowie über die Homepage www.vhskyff.de möglich.