Der nächste Mittags-Yoga-Kurse in Artern startet am 1. August. Der Begriff Yoga bedeutet „Vereinigung" und „Integration" von Körper und Seele...
Yoga reduziert Stress, stärkt das Herz-Kreislauf-System, kräftigt die Muskulatur, verbessert die Beweglichkeit und ist für jeden geeignet, unabhängig vom Geschlecht, Alter oder ob man sportlich oder gelenkig ist.
Yoga verbessert ihre körperliche und geistige Resilienz, unterstützt einen gesunden Schlaf, stärkt und dehnt die Muskulatur und optimiert die Haltung.
In unseren Kursen starten wir sanft und legen Wert auf die Korrektur von Bewegungen sowie auf ein freundliches und respektvolles Miteinander.
„Die ersten Kurstermine waren eher ein „Experiment“ – „Immer wieder wurden wir nach einem Vormittags- oder Mittagsangebot gefragt. Uns ist es wichtig, die Bedarfe unserer Teilnehmerinnen und Teilnehmer abzudecken und so kommen wir den Rufen nach „sanfter aber effektiver Bewegung am Mittag statt komatösem Völlegefühl“ gerne wieder nach und gehen nach einer erfolgreichen 1. Runde in die nächste Runde „Yoga am Mittag".
Kursdaten im Überblick
Start ist am 01.08.2024 mit zwei Möglichkeiten der Teilnahme: 11.15 – 12.00 Uhr oder aber 12.15 – 13.00 Uhr. Über eine vorherige Anmeldung über 03632-741 262 oder an vhs-sondershausen@kyffhaeuser.de freuen wir uns, so Fachbereichsleiterin Gesundheit Monique Keßler.
Der Kurs ist auch für Anfängerinnen und Anfänger geeignet und findet in den Kursräumlichkeiten der VHS Kyffhäuserkreis in Artern, Straße der Jugend 8, 2. Etage statt. Vhs Kyffhäuserkreis