"Fit im Alter" ist ihr Schlüssel zu einem aktiven und gesunden Leben bis ins hohe Alter, denn Beweglichkeit steigert das Lebensgefühl. Zu diesemThema bietet die VHS Sondershausen ab dem 17. Juni einen Kurs an...
Ziel des Kurses ist es, das Ihre altersspezifische Beweglichkeit zu erhalten oder gar zu verbessern. Das Kursprogramm ist auf Teilnehmerinnen und Teilnehmer ab dem 60.Lebensjahr ausgerichtet.
Spezielle Funktionsgymnastik trainiert das Herzkreislaufsystem, stärkt die Muskulatur, schult das Reaktions-, Koordinations- und Konzentrationsvermögen und erhält das Gleichgewicht. Der Einsatz unterschiedlichster Gymnastikgeräte wie beispielsweise Bälle, Bänder oder Stäbe, sorgt für immer neue Herausforderungen. Entdecken Sie mit diesem Kurs die Freude an der Bewegung und bleiben Sie vital - für ein erfülltes und unabhängiges Leben bis ins hohe Alter!
Kurs im Überblick:
1. Termin ist am Montag, den 17. Juni.
Weitere 7 Kurstermine dann immer montags.
Uhrzeit: 10 Uhr bis 10:45 Uhr
Eine Anmeldung ist erforderlich unter 03632-741 262 oder vhs-sondershausen@kyffhaeuser.de