Karate Do Kwai
Es ist selten zu früh und niemals zu spät
Ein recht junger Bekannter meinte vor Kurzem, dass er bald alt genug wird, um endlich bei den Alten Herren Fußball spielen zu dürfen. Über so viel jugendliche Ungeduld können die alten Herren des Seniorensports beim Karate-Do-Kwai Nordhausen allerdings nur schmunzeln...
Stolze 72 Kerzen brannten zuletzt auf der Geburtstagstorte von Manfred Müller und Dittmar Wedler. Beide Herren hatten davor lediglich als Jugendliche aktiv Sport in einem Verein getrieben. Nun sind sie bereits seit längerer Zeit beim Seniorensport dabei. Natürlich ist Sporttreiben, besonders mit zunehmendem Alter, sowohl eine körperliche als auch eine mentale Herausforderung.
Es ist selten zu früh und niemals zu spät (Foto: Karate Do Kwai)
Aber es lohnt sich. Die positiven Effekte auf Körper und Geist sind auf jeden Fall spürbar. Leistungsgerechtes Training, Spaß in der Gemeinschaft und die Verbesserung von Fitness und Beweglichkeit sind wichtige Faktoren. Unter anderem wird hier sehr viel für die Stärkung des Gleichgewichts und somit für die Sturzprophylaxe getan.
Zudem ist dieses Training speziell auf die gesundheitlichen Einschränkungen im Alter abgestimmt. Und genau das ist der Grund, warum auch Müller und Wedler mit Begeisterung diesen Sport ausüben. „Das Training tut uns sehr gut und ersetzt so manche Physiotherapie.“, bekräftigten die zwei Seniorensportler lächelnd im Gespräch nach dem Training. Neben einem gesteigerten Selbstbewusstsein genießen beide auch eine merklich bessere Lebensqualität. Besonders gut finden sie, dass es keinen Zwang gibt. Die Teilnahme am Training ist eine ständige freiwillige Entscheidung. Und diese wird hinterher mit einer großen Zufriedenheit belohnt.
Wünschenswert wäre es, wenn sich noch mehr Senioren, sowohl Damen als auch Herren, für das Training gewinnen ließen. Die Voraussetzungen dafür sind im Gegensatz zu anderen Sportarten denkbar gering. Da barfuß trainiert wird, benötigt man lediglich eine sportliche Hose, ein T-Shirt und ein klitzekleines bisschen Motivation. Der Rest kommt dann von ganz allein.
Information bekommt man im Internet unter www.karate-nordhausen.de, per Telefon NDH 60 47 36 oder einfach mal zu den Trainingszeiten in die Sporthalle Spendekirchhof des Humboldt-Gymnasiums in der Münzgasse vorbeischauen.
Sven Schröter, Karate-Do-Kwai Nordhausen
Stolze 72 Kerzen brannten zuletzt auf der Geburtstagstorte von Manfred Müller und Dittmar Wedler. Beide Herren hatten davor lediglich als Jugendliche aktiv Sport in einem Verein getrieben. Nun sind sie bereits seit längerer Zeit beim Seniorensport dabei. Natürlich ist Sporttreiben, besonders mit zunehmendem Alter, sowohl eine körperliche als auch eine mentale Herausforderung.
Es ist selten zu früh und niemals zu spät (Foto: Karate Do Kwai)
Aber es lohnt sich. Die positiven Effekte auf Körper und Geist sind auf jeden Fall spürbar. Leistungsgerechtes Training, Spaß in der Gemeinschaft und die Verbesserung von Fitness und Beweglichkeit sind wichtige Faktoren. Unter anderem wird hier sehr viel für die Stärkung des Gleichgewichts und somit für die Sturzprophylaxe getan.
Zudem ist dieses Training speziell auf die gesundheitlichen Einschränkungen im Alter abgestimmt. Und genau das ist der Grund, warum auch Müller und Wedler mit Begeisterung diesen Sport ausüben. „Das Training tut uns sehr gut und ersetzt so manche Physiotherapie.“, bekräftigten die zwei Seniorensportler lächelnd im Gespräch nach dem Training. Neben einem gesteigerten Selbstbewusstsein genießen beide auch eine merklich bessere Lebensqualität. Besonders gut finden sie, dass es keinen Zwang gibt. Die Teilnahme am Training ist eine ständige freiwillige Entscheidung. Und diese wird hinterher mit einer großen Zufriedenheit belohnt.
Wünschenswert wäre es, wenn sich noch mehr Senioren, sowohl Damen als auch Herren, für das Training gewinnen ließen. Die Voraussetzungen dafür sind im Gegensatz zu anderen Sportarten denkbar gering. Da barfuß trainiert wird, benötigt man lediglich eine sportliche Hose, ein T-Shirt und ein klitzekleines bisschen Motivation. Der Rest kommt dann von ganz allein.
Information bekommt man im Internet unter www.karate-nordhausen.de, per Telefon NDH 60 47 36 oder einfach mal zu den Trainingszeiten in die Sporthalle Spendekirchhof des Humboldt-Gymnasiums in der Münzgasse vorbeischauen.
Sven Schröter, Karate-Do-Kwai Nordhausen