Raus aus dem Winterschlaf, der Frühling hat einiges zu bieten. Und so starten auch in der Volkshochschule des Kyffhäuserkreises neue Angebote für Gesundheitskurse.
Alle Kurse finden in der Außenstelle des Landratsamts des Kyffhäuserkreises in Artern statt...
Ein Yoga-Kurs findet ab dem 20. April immer donnerstags von 11:15 bis 12 Uhr statt. Yoga verbessert ihre körperliche und geistige Resilienz, unterstützt einen gesunden Schlaf, stärkt und dehnt die Muskulatur und optimiert die Haltung. Der Kurs richtet sich an alle Interessierte, die die Grundlagen des Yogas erlernen oder ausbauen wollen. Der Kurs kostet 36 Euro und findet an 12 Terminen statt.
Und wer Grundtechniken erlernen möchte, um Stress zu minimieren und das Leben – zwar nicht stressfrei - aber zumindest stressreduzierter zu gestalten, der ist im Kursangebot „Fitness für Körper und Geist“ richtig. Dieser findet ab dem 28. März immer dienstags, 18 Uhr bis 19:30 Uhr statt.
Bereits am 27. März startet Autogenes Training, immer montags von 18 bis 19:30 Uhr. Das autogene Training fördert allgemein die Stressverträglichkeit und ist hilfreich bei chronischen Schmerzen.
Kosten bitte erfragen. In allen Kursen gibt es noch freie Plätze, eine Anmeldung ist jederzeit telefonisch unter: 03632-741-262 oder per Mail an: vhs-sondershausen@kyffhaeuser.de