Die VHS Sondershausen bietet ab dem 7. November zwei unterschiedliche Kurse zur Entspannung in Sondershausen an. In einer hektischen Zeit, wie dieser, ist es wohltuend seinen Körper Entspannung und Ruhe zu gönnen und für eine kurze Zeit dem Alltag zu entfliehen...
Das Kursangebot Autogenes Training
Montag, 07. November
16:30 bis 17:30 Uhr
Güntherstraße 26, im Yogaraum, in Sondershausen
7 Kurstermine
Dozentin: Christina Tröbs
Das Autogene Training ist eines der klassischsten Entspannungsverfahren. Wir lernen bewusst zu entspannen und üben uns in einer Form der leichten Selbsthypnose. So kann der Körper zur Ruhe kommen und der Geist sich entspannen. Bitte bequeme Kleidung, warme Socken und eine Decke mitbringen.
Entspannung und Meditation
Montag, 07.November
17:45 bis 18:45 Uhr
Güntherstraße 26, im Yogaraum, in Sondershausen
7 Kurstermine
Dozentin: Christina Tröbs
In diesem Kurs werden einfache Entspannungstechniken vermittelt und mit geführten Meditationen, auch Traumreisen genannt, verbunden. Eine Insel der Entspannung in stürmischen Zeiten. Bitte bequeme Kleidung, warme Socken und eine Decke mitbringen.
Für beide Kurse ist eine Anmeldung erforderlich unter 03632-741262 oder vhs-sondershausen@kyffhaeuser.de