Für die Anleitung sorgt ein entsprechender Kurs bei der Ländlichen Heimvolkshochschule Thüringen e.V. Donndorf...
11. - 13. August 2017
Welch´ unschätzbares Sinnesorgan das Auge für uns ist, merken wir erst dann, wenn unsere Sehkraft nachlässt. Deshalb sollten wir uns rechtzeitig um die Gesundheit unserer Augen kümmern. Das ganzheitliche Sehtraining verbessert die Sehfähigkeit, vermeidet Sehfehler und beugt somit Sehproblemen vor.
Insbesondere Menschen, deren Augen, z.B. durch viel Arbeit am Bildschirm stark beansprucht werden, können von diesem Programm profitieren. Eingebettet in eine allgemeine Lockerung und Entspannung des Körpers, werden Übungen zur Vitalisierung der Augen und zur Schulung der Sehfähigkeit angeboten. Diese beinhalten:
1. die Augenstärkung und Belebung
2. die Entspannung der Augen und des Körpers
3. die Erhöhung der Augenbeweglichkeit
4. die Erweiterung der Wahrnehmung
5. die Erhöhung der Augendurchblutung.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, warme Socken, ein Kopfkissen und eine Decke mit.